#vv增肌減脂食譜
#456卡咖哩薑黃海鮮燕麥脆煎餅

晚安 星期四⭐...

#vv增肌減脂食譜
#456卡咖哩薑黃海鮮燕麥脆煎餅

晚安 星期四⭐️
今天稍微回暖了，春天就要來了！！來分享這一道456卡咖哩薑黃海鮮燕麥脆煎餅，非常酥脆好吃，燕麥和鷹嘴豆粉口感扎實，加上蝦仁蔬菜，口感很剛好，最後鋪玉米脆片會讓整個超級脆😋❤️！
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咖哩薑黃海鮮燕麥脆煎餅食材：
🔹洋蔥、蔥、咖哩粉、薑黃粉
🔹雞蛋2顆
🔹鷹嘴豆粉15克
🔹蝦仁60克
🔹玉米脆片15克
🔹有機細燕麥30克
🔹橄欖油適量

食譜特色：
🔸蔥花、洋蔥、咖哩、薑黃有助提高免疫
🔸高蛋白、高纖、高飽足
🔸料理用橄欖油
🔸運動前後點心
🔸高飽足適合分成兩分
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